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十堰市人民医院:炎炎夏日,远离这些危险有妙招

2019-07-11


  (韩玉砚 马婷婷 郭文萍)

  随着夏季高温的到来,急性肠胃炎进入高发期,同时,中暑、溺水等问题也相继而来。十堰市人民医院胃肠外科主任何志军、急危重症中心急诊科副主任李虎年教大家怎么防范胃肠炎、中暑、溺水,远离疾病与危险,愉快度过这个夏天。

  炎炎夏日,肠胃喜欢“闹别扭”

  十堰市人民医院胃肠外科主任何志军介绍,急性肠胃炎是夏季常见病之一。由于吃进含有病原菌及其毒素,或过量不易消化的刺激性食物,从而引发胃肠道黏膜急性炎症,主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,甚至发烧。

  夏天温度高,食物容易腐烂,滋生细菌病毒,尤其外卖食品更难以保证食物卫生条件。同时,夏天人们通常偏爱冰冻、生冷、未经煮熟的食物,使胃肠道温度突然下降、毛细血管收缩,更易诱发肠胃炎。

  何志军建议,避免急性肠胃炎,首先要注意个人饮食卫生,做到餐前便后洗手,减少在流动摊贩、卫生条件不好的饭店就餐。其次不要贪凉,不暴饮暴食,不长期饮用冰冷饮品。此外,应及时清理冰箱,尤其是肉奶等食物,防止“一藏永逸”。

  治疗急性肠胃炎,患者应注意清淡饮食,减少胃肠道负担,适当口服清热解毒或益生菌药物。服用时间要早,刚出现症状时即可服用;症状较重,或症状无明显好转者,应及时就医。

  高温谨防中暑,及时降温很重要

  夏季中暑并不少见,人体一旦中暑后会出现头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力,呼吸有杂音,体温可能上升至40℃以上,皮肤干燥泛红。如果不及时救治,中暑的人可能很快失去意识,且昏迷程度很深,有可能导致意外发生,大家不可以掉以轻心。

  十堰市人民医院急危重症中心急诊科副主任李虎年提醒,当身边有人出现中暑症状时,应立即将患者抬放至通风阴凉处,解开衣扣、腰带,用冷毛巾敷在腋下、头颈、腹股沟处,或浇凉水以降低昏迷者的体温,适当补充水分。紧急处理后,体温仍持续上升,高烧40℃左右持续不下时,说明病情已非常危险,需要马上送到医院救治。

  另外,李虎年提醒市民,天气炎热外出时,当人体过于疲劳,可以走一段路就适当休息一会儿,不要硬撑;出门最好戴凉帽、打把伞,方便的话可以随身携带降暑药以备不时之需,如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。在温度较高的室内应打开电扇,加速空气对流,但不要直吹身体。

  儿童溺水事件多发,急救方法要学会

  暑假来临,与溺水有关的安全问题再次成为学校和社会焦点。

  李虎年介绍,一旦孩子发生溺水,家长要冷静处置,现场采取急救措施。孩子溺水后,要抓住急救黄金3分钟,为医生的抢救赢得时间。如果错失急救黄金3分钟,孩子很可能会死亡,即使抢救过来,也可能因为脑缺氧而造成严重的后遗症。

  救起溺水者后,应立即清除其口鼻中泥沙污物,用“仰头抬颌法”保持其呼吸道通畅。如果获救者仍有心跳、呼吸,可以把其摆成俯卧姿势,垫高腹部,使其头部在低位,然后按压背部,排出肺部和胃部里的积水(但该做法有增加误吸的风险,建议谨慎使用)。具体做法是:救生者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部横放在救护者屈膝的大腿上,头部下垂,后压其背部,使胃及肺内的水倒出。

  如果落水者呼吸、心跳停止,立即清理开放气道和持续胸外心脏按压,如口对口呼吸、气管插管等。经初期复苏后,必须立即将溺水者送医治疗。